ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานสูงขึ้น

ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานสูงขึ้น

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น หลายๆคนเริ่มมองเห็น ปัญหาการเกิดโรคเบาหวานในผู้สูงอายุจำนวนมาก สาเหตุหลักๆ ของการเสียชีวิต ต้นเหตุเกิดจากการเป็นโรคเบาหวาน หลังจากนั้นโรคนี้ นำมาสู่โรคต่างๆ ตามมาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด คนไทยในปัจจุบันมีพฤติกรรมการบริโภคของหวานมากขึ้นแบบไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็น ไอศกรีม ชานมไข่มุก ยังไม่รวมบิงซูและขนมหวานอื่นๆอีกมากมาย ที่ทำออกมาได้ดูน่ารับประทานและเย้ายวนใจต่อผู้บริโภคมาก เมื่อเทียบชานมไข่มุกในปริมาณ 1 แก้ว พบว่ามีจำนวนน้ำตาลเท่ากับ 11 ช้อนชา แต่รสชาติและความอร่อยของชานมไข่มุกทำให้หลายๆคนเลือกดื่มชานมไข่มุก โดยไม่สนใจว่าจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขนาดไหน การบริโภคเป็นประจำทำให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานในที่สุด

โรคเบาหวานเกิดจากอะไร?

โรคเบาหวานเกิดการที่ตับอ่อนของเราไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ให้ปริมาณที่มากพอ ทำให้ระดับน้ำตาลที่มีอยู่ในร่างกายมีปริมาณที่สูงขึ้น และยังสามารถเกิดจากพันธุ์กรรมบางโรค ยกตัวอย่างเช่น โรคตับอ่อนอักเสบที่เกิดความผิดปกติของต่อมหมวกไต นอกจากนี้โรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ และค่อยๆหายไปหลังคลอด แต่ในกรณีนี้ก็ยังสามารถเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้อีกในอนาคต

พฤติกรรมผิดๆ ที่มักพบเจอในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

1. อาหารรสจัด เพื่อนที่คิดว่าไม่ชอบรับประทานอาหารที่มีรสชาติหวาน แต่ติดการบริโภคอาหารที่มีรสจัด ไม่ว่าจะเป็น รสเค็มจัด หรือสามรสแบบเข้มข้น อาหารจำพวกนี้ เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานเช่นกัน เมื่อรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากๆ ก็ทำให้เกิดโรคอ้วนและตามมาด้วยโรคเบาหวานในที่สุด
2. ความเครียด ใครที่มีพฤติกรรมที่ตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา ควรหาเวลาพักบ้าง เพื่อให้ร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา การปล่อยฮอร์โมนนี้ ทำให้พลังงานที่ได้มาเป็นในรูปแบบของน้ำตาล ซึ่งส่งผลในระดับน้ำตาลในเลือดสูงนั้นเอง
3. การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลายาวนาน ทำให้ตับของเราทำงานหนัก และเกิดการสะสมของไขมันชนิดหนึ่งซึ่งมีชื่อว่า ไตรกลีเซอร์ไรด์ อยู่ในตับจำนวนมาก เมื่อไขมันเหล่านี้เกาะตรงบริเวณตับของเรา ก็ทำให้ร่างกายของเราดื้อต่อการทำงานของอินซูลิน นอกจากนี้พฤติกรรมการสูบบุหรี่ มีผลต่อการทำงานของอินซูลิน ทำให้ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

• การปัสสาวะบ่อยๆ หากคุณรู้สึกปวดฉี่บ่อยๆและปริมาณมากนั้นอาจหมายถึงการทำงานของไตที่กำลังพยายามกรองน้ำตาลที่สูงผิดปกติออกมา
• หากคุณสังเกตว่าการเป็นแผลแต่ละครั้ง ระยะเวลาในการหายนั้นนานกว่าเดิม ให้คุณสันนิษฐานไว้ได้เลยว่าคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน
• เหนื่อยง่ายหรืออ่อนเพลีย สาเหตุมาจากร่างกายขาดแหล่งพลังงาน เนื่องจากไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้เพียงพอ นอกจากนี้อาจทำให้เกิดอาการหิวบ่อยอีกด้วย

สาเหตุของการเกิดโรคเบาหวานนอกจากกรรมพันธุ์และพฤติกรรมการบริโภคเป็นส่วนใหญ่ หากไม่ควรคุมการรับประทานน้ำตาลให้ดี   อาจทำให้เป็นโรคเบาหวานแบบไม่ทันได้ตั้งตัวกันเลย รู้แบบนี้แล้วต้องรีบปรับพฤติกรรมการกินกันแล้ว เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่าลืมดูแลตัวเองกัน