น้ำตาล เรื่องที่คุณไม่ควรพลาด

น้ำตาล เรื่องที่คุณไม่ควรพลาด

รสชาติที่ใคร ๆ หลายคนรับประทานกันจนชินปาก และชื่นชอบเป็นอย่างมาก และหนึ่งในรสชาตินั้นคือ รสหวาน ซึ่งเพื่อน ๆ อาจเคยได้ยินและได้ฟังเกี่ยวกับน้ำตาลมากันบ้างแล้ว อาจจะทำให้สับสนกันได้ว่าจริง ๆ แล้ว เราควรบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลหรือไม่ วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับน้ำตาลให้เพื่อน ๆ ได้เข้าใจและจัดการกับการกินได้อย่างแฮปปี้สุด ๆ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย

ข้อดีของน้ำตาล ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

ความหวานที่เราได้รับประทานนั้นมีที่มาจากน้ำตาล ให้ความหวานที่สามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หากเรารู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า เมื่อรับประทานน้ำตาลเข้าไป น้ำตาลจะทำให้ร่างกายกลับมาสดชื่นและมีกำลังทันที เพราะในน้ำตาลมีกลูโคสที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้น้ำตาลกลูโคสยังเป็นแหล่งอาหารชั้นยอดของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเราทำกิจกรรมบางอย่างที่ต้องใช้แรงมาก ๆ และรู้สึกหน้ามืดหรือวิงเวียนศีรษะนั้น เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่กำลังบ่งบอกถึงว่าร่างกายกำลังขาดพลังงานพอเราได้จิบน้ำที่มีน้ำตาลผสมอยู่ด้วยเล็กน้อยก็จะทำให้เรารู้สึกกลับมาสดชื่นขึ้นได้นั้นเอง แต่การรับประทานน้ำตาลนั้นต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายด้วยเช่นกัน ถือได้ว่าน้ำตาลนั้นช่วยชีวิตเอาไว้ในเวลาที่ร่างกายของเราเหลือแบตเตอรี่เพียง 5% พอเราเติมน้ำตาลเข้าไปก็เพิ่มความสามารถของแบตในร่างกายให้เพิ่มขึ้นมาได้อีก 15% นั่นเอง

ข้อเสียของน้ำตาล ทั้ง ๆ ที่รู้แต่ก็อดไม่ได้

หลายคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก ๆ นั้นจะทำให้เกิดโทษแก่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจตีบ เมื่อมีการรับประทานน้ำตาลจำนวนมากทำให้ตับอ่อนที่มีหน้าที่ผลิตอินซูลิน มีการเสื่อมสภาพจนทำให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้ เมื่อมีน้ำตาลอยู่ในร่างกายมาก ๆ และไม่ได้ใช้ประโยชน์จากน้ำตาลนั้น ก็จะทำให้น้ำตาลส่วนเกินนั้นเปลี่ยนไปเป็นไขมันและในที่สุดบวกกับไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญ น้ำหนักตัวของเพื่อน ๆ ก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไม่ทันได้ตั้งตัวกันเลย

โคบี้บราวน์ ทางเลือกใหม่แห่งวงการ ของหวาน

จากการค้นคว้าและใช้วิธีทางวิทยาศาสตร์ผสมผสานเข้าด้วยกันจนมาเป็น น้ำตาลช่อดอกมะพร้าวและน้ำหวานช่อดอกมะพร้าวที่มีคุณสมบัติที่เฉพาะตัวออกมาให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกันในชื่อ โคบี้ บราวน์ นั้นเอง

น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว ได้ความหวานมาจากช่อดอกมะพร้าวอ่อนที่มีรสชาติหวานเทียบเท่าน้ำตาลสังเคราะห์และน้ำผึ้ง แต่จุดเด่นของโคบี้บราวน์ตัวนี้มีค่าดัชนีความหวานน้อยกว่าน้ำตาลทั่วไป แคลอรี่ต่ำสำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสามารถหันมารับประทานผลิตภัณฑ์นี้ รับรองว่าดีมาก ๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย ไม่ว่าวัยไหนหรืออายุเท่าไรก็สามารถรับประทาน โคบี้ บราวน์ได้ทุกคน